Força na Quietude

Bob Roth, instrutor de meditação de celebridades e figuras públicas, oferece um guia prático e científico para a meditação transcendental (TM) e seus benefícios comprovados. O livro desmente mitos sobre meditação, mostrando que não requer esvaziar a mente nem anos de prática, mas sim uma técnica simples e natural.

Roth documenta casos reais de como TM reduz estresse, melhora foco, cria resiliência emocional e transforma vidas. Combina pesquisa científica rigorosa com narrativas inspiradoras, tornando a meditação acessível e relevante para a vida moderna.

Recomendado por 3 pessoas

Arianna HuffingtonEmpreendedora · The Huffington Post, Thrive Global

”Uma aula magistral que torna a Meditação Transcendental acessível para todos.”

Fonte: Livro ↗

Oprah WinfreyApresentadora, empresária e filantropa · OWN, Clube do Livro

”Sou mil por cento melhor quando faço isso. Bob da Meditação: ele entendeu!”

Fonte: Livro ↗