Arianna HuffingtonEmpreendedora · The Huffington Post, Thrive Global
”Uma aula magistral que torna a Meditação Transcendental acessível para todos.”
Fonte secundária: Livro
Força na Quietude
Como a meditação transforma vidas
Bob Roth · 2014 · 304 páginas
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Sobre o livro
Bob Roth, instrutor de meditação de celebridades e figuras públicas, oferece um guia prático e científico para a meditação transcendental (TM) e seus benefícios comprovados. O livro desmente mitos sobre meditação, mostrando que não requer esvaziar a mente nem anos de prática, mas sim uma técnica simples e natural.
Roth documenta casos reais de como TM reduz estresse, melhora foco, cria resiliência emocional e transforma vidas. Combina pesquisa científica rigorosa com narrativas inspiradoras, tornando a meditação acessível e relevante para a vida moderna.
Ficha técnica
| Autor | Bob Roth |
|---|---|
| Título original | Strength in Stillness |
| Ano de publicação | 2014 |
| Páginas | 304 |
Recomendado por 3 pessoas
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”Sou mil por cento melhor quando faço isso. Bob da Meditação: ele entendeu!”
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”Destila magistralmente a essência da [Meditação Transcendental] para que qualquer um possa entender como funciona—e por que deveria aprendê-la.”
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