Tempo de Vida
Por Que Envelhecemos e Por Que Não Precisamos
David Sinclair · 2019 · 528 páginas
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Sobre o livro
O biólogo David Sinclair apresenta uma perspectiva revolucionária sobre o envelhecimento: não é um processo inevitável de degradação, mas sim uma doença que pode ser desacelerada, detida ou até revertida. Baseado em décadas de pesquisa, Sinclair explora os mecanismos moleculares do envelhecimento e como nossos genes podem ser reativados para promover longevidade e saúde.
O livro combina descobertas científicas com recomendações práticas sobre dieta, exercício, sono e exposição ao frio — interventões que ativam os "genes da longevidade". Uma obra que redefine nossa compreensão sobre a vida humana e o envelhecimento.
Ficha técnica
| Autor | David Sinclair |
|---|---|
| Título original | Lifespan |
| Ano de publicação | 2019 |
| Páginas | 528 |
Recomendado por 2 pessoas
Jason FriedCofundador e CEO · Basecamp, Hey
”highly recommend his book “Lifespan””
Peter DiamandisEmpreendedor e engenheiro · XPRIZE, Singularity University
”he gives a host of compelling evidence to show there is no reason people born today cannot live to at least 120 in healthy condition, if not 150 and beyond.”
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