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❦Outlive: A Arte e a Ciência de Viver Mais e MelhorPeter Attia

Outlive: A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor

Name: Outlive: A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor
Author: Peter Attia

Peter Attia · 2023 · 496 páginas

Desenvolvimento Pessoal Saúde & Longevidade

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Sobre o livro

Uma abordagem abrangente sobre longevidade e saúde baseada em pesquisa científica contemporânea. Peter Attia integra conhecimentos de cardiologia, oncologia, neurologia e outras áreas para propor estratégias práticas de nutrição, exercício, sono e saúde mental.

Mais que adicionar anos à vida, o livro oferece ferramentas para maximizar qualidade de vida, capacidade funcional e vitalidade ao longo das décadas, desafiando noções convencionais sobre envelhecimento.

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