O Poder do Hábito

Charles Duhigg explora a ciência por trás dos hábitos, mostrando como funcionam os ciclos de comportamento repetitivo — pista, rotina e recompensa. Com histórias fascinantes de empresas, atletas e indivíduos que transformaram suas vidas ao compreender e redesenhar seus hábitos, o livro oferece um mapa prático para identificar padrões invisíveis que governam nossas decisões diárias.

Ideál para quem busca mudança pessoal ou compreender o comportamento humano, esta obra combina pesquisa rigorosa com narrativas envolventes, revelando que transformar hábitos é mais acessível do que parece quando se conhecem os mecanismos certos.

Recomendado por 4 pessoas

Tim FerrissEmpreendedor, autor e podcaster · Série 'Semana de 4 Horas'

”Um livro muito bom.”

Fonte: Artigo ↗

Naval RavikantEmpreendedor e investidor · AngelList, Angel investor

”Interessante, não necessariamente pelo seu conteúdo, mas porque é bom para mim sempre manter em mente o quão poderosos meus hábitos são.”

Fonte: Artigo ↗

Bruno Perini