Shane ParrishEscritor e empreendedor · Farnam Street, fs.blog
”Aprofunda nossa compreensão dos detalhes práticos da meditação.”
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Mindfulness em Linguagem Simples
Henepola Gunaratana · 2002 · 200 páginas
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Sobre o livro
Introdução acessível à prática de mindfulness baseada na tradição budista Theravada. Gunaratana oferece instruções práticas e diretas sobre meditação e atenção plena, descomplicando técnicas milenares para o praticante moderno, enfatizando a transformação gradual da mente através da observação paciente e sem julgamentos.
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