Felicidade: A Prática do Bem-Estar

Matthieu Ricard, monge budista franco-tibetano e neurocientista, explora a natureza da felicidade através de perspectivas tanto filosóficas quanto científicas. O livro entrelaça ensinamentos buddhistas tradicionais com descobertas da neurociência, oferecendo reflexões práticas sobre bem-estar, compaixão e as raízes psicológicas da satisfação.

Com uma abordagem equilibrada entre meditação contemplativa e validação científica, Ricard propõe que felicidade genuína é cultivável através de práticas específicas e transformação interna, não meramente dependente de circunstâncias externas.

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