Melinda GatesFilantropa e ex-executiva · Microsoft, Bill & Melinda Gates Foundation
”O livro ao qual tenho voltado tanta atenção.”
Despertar para a Alegria
10 Passos Para Uma Vida Mais Feliz
James Baraz · 2010 · 280 páginas
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Sobre o livro
James Baraz, instrutor de meditação com mais de quarenta anos de experiência, oferece um guia prático e compassivo para cultivar alegria genuína em nossas vidas. O livro combina ensinamentos budistas com psicologia moderna, apresentando dez passos concretos que ajudam a desmontar barreiras internas à felicidade.
Com exercícios acessíveis e histórias inspiradoras, Baraz demonstra que a alegria não é um destino distante, mas uma prática que pode ser desenvolvida diariamente através da atenção e da intenção consciente.
Ficha técnica
| Autor | James Baraz |
|---|---|
| Título original | Awakening Joy |
| Ano de publicação | 2010 |
| Páginas | 280 |
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Bill GatesCofundador · Microsoft, Gates Foundation
”Mesmo que você não leia muitos livros inspiracionais, tente este.”
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