David AllenConsultor e autor · Getting Things Done
”Não tinha ideia de como é crítico fazer respiração nasal em vez de respiração bucal. É material incrível.”
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A Vantagem do Oxigênio
Patrick McKeown · 2015 · 304 páginas
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Sobre o livro
Patrick McKeown revela como a respiração funcional pode transformar sua saúde, energia e desempenho atlético. Baseado em pesquisa científica sobre o papel do dióxido de carbono, o livro oferece exercícios práticos para optimizar a respiração e alcançar benefícios que vão desde melhor oxigenação até maior resistência e bem-estar.
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