Como Ter um Bom Dia

Um guia prático para otimizar cada momento do dia, desde o despertar até o repouso noturno. Caroline Webb, consultora de estratégia e psicóloga comportamental, oferece técnicas baseadas em ciência para aumentar a produtividade, o bem-estar e a qualidade das interações pessoais e profissionais. O livro combina pesquisa neurocientífica com conselhos aplicáveis para transformar rotinas cotidianas em oportunidades de melhor desempenho e satisfação.

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Jonathan HaidtPsicólogo social · A Mente Justa, A Hipótese da Felicidade

”O texto principal do meu curso de psicologia positiva.”

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