Busque Dentro de Você

Chade-Meng Tan, engenheiro do Google, compartilha um programa prático de inteligência emocional e mindfulness desenvolvido dentro da empresa. O livro combina técnicas de meditação, neurociência e lições de vida para ajudar leitores a desenvolver autoconsciência, autocontrole e empatia.

Ao integrar ensinamentos budistas com pesquisa científica contemporânea, Tan oferece ferramentas concretas para melhorar bem-estar, relacionamentos e produtividade, tornando a meditação acessível para céticos e buscadores espirituais alike.

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Arianna HuffingtonEmpreendedora · The Huffington Post, Thrive Global

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Fonte: Livro ↗