Arianna HuffingtonEmpreendedora · The Huffington Post, Thrive Global
”Enraizado em ciência, é uma ótima forma de focar sua atenção e construir uma vida com menos estresse e mais presença.”
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Aware: A Ciência e a Prática da Presença
Dr. Daniel Siegel M.D. · 2012 · 416 páginas
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Sobre o livro
Dr. Daniel Siegel examina a neurobiologia da consciência e da autoconsciência, explorando como o cérebro cria a experiência de estar desperto e atento. O livro integra pesquisa neurocientífica com insights práticos sobre desenvolvimento cerebral, meditação e bem-estar, oferecendo uma compreensão profunda de como desenvolvemos consciência e como podemos otimizá-la.
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