Autocompaixão
Dr. Kristin Neff · 2011 · 336 páginas
Publicidade · link de associado AmazonVer na Amazon
Como participante do Programa de Associados da Amazon, sou remunerado pelas compras qualificadas efetuadas. Saiba mais..
Sobre o livro
Kristin Neff, pesquisadora pioneira em autocompaixão, demonstra como a gentileza consigo mesmo é essencial para bem-estar psicológico e felicidade. Diferente do egoísmo, a autocompaixão envolve reconhecer sofrimento comum à experiência humana, práticas meditativas e uma postura compassiva frente aos próprios fracassos.
Com exercícios práticos e pesquisa consolidada, o livro oferece um caminho diferente da autocrítica implacável, abrindo portas para autocompaixão e resiliência emocional.
Ficha técnica
| Autor | Dr. Kristin Neff |
|---|---|
| Título original | Self-Compassion |
| Ano de publicação | 2011 |
| Páginas | 336 |
Recomendado por 1 pessoa
Mais de Desenvolvimento Pessoal
